STRENGTH & CONDITIONING

Thunder Hook es un gimnasio de desarollo de fuerza y acondicionamiento físico.

Ahora, te preguntarás ¿cómo lo logramos? Pues bien, a través de un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad.

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¿Qué son “ejercicios funcionales?

Son ejercicios que reclutan varios músculos y articulaciones. Se enfatiza en los movimientos y en la función del músculo, no en su forma. Los ejercicios funcionales involucran más de una articulación, son divertidos y seguros. Se aprenden en forma progresiva. Además, buscan generar fuerza en los músculos más grandes del cuerpo y transferirla a los más débiles y pequeños. 

¿Por qué deberías hacerlo?

Este método es muy inclusivo y está diseñado para ser aplicado a todos los niveles y a todas las edades, desde personas con problemas cardíacos hasta atletas de alto rendimiento.

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...y deberías acompañarnos a entrenar porque podrás desarrollar fuerza y vitalidad real, serás capaz de cumplir tareas de la vida real, desde cargar a tu hijo sin que te falte el aliento, mover muebles sin lesionarte la espalda, jugar tu partido de fin de semana con una resistencia que sorprenderá a tus compañeros y cualquier actividad cotidiana, e incluso más. 

 

A parte de lo que ya te hemos dicho, regularás tu peso y modelarás tu cuerpo.

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